Könnt ihr mir gute Workouts empfehlen?

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6 Antworten

Workout Trainer (von Skimble oder so ähnlich) ist ganz gut. Ist kostenlos, kannst aber auch eine Pro-Version kaufen. Da gibt es viiieele verschiedene Workouts, mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und unterschiedlicher Dauer. Für die meisten braucht man auch keine Hilfsmittel. 

Du kannst dort auch gezielt nach Training für die verschiedenen Körperregionen suchen.

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Kommentar von SamiKeeks
16.01.2016, 13:30

Danke:)

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Suche nach der Fit ohne Geräte 90 Tage Challenge. Da bist du drei Monate beschäftigt und lernst wie der Hase lang läuft im Bodyweight Training. 

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Also ich finde Freeletics super gut! Hat eine riesen Community über FB mit Ernährung etc. und der Couch ist mittlerweile wirklich gut und im Deal für 55€ pro Jahr zu haben. 
Habe auch wieder vor paar Tagen angefangen und die starter Übungen sind super reduziert. 

Ist aber super schwer zum Anfang. 

Vll hilft es dir grüße

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Hi 😊
Ich mache meistens dieses workout:

🙈 viel Spass.

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