Könnt ihr mir einen Sportplatz zum Abnehmen erstellen was ich zuhause jeden Tag für Übungen machen kann?

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3 Antworten

Weiß nicht ob du sportplan meinst oder Sportplatz :/ zu sportplan: Rebecca Louis macht super work out Videos und pusht dich auch. Ich hab früher jeden Tag später nur noch jeden zweiten ihr Bauch work out gemacht und das hat wirklich viel gebracht! Viel trinken würd ich dir zum Abnehmen raten und halt gesunde Lebensmittel aber süßes ist auch erlaubt denn das Gehirn braucht sogar Süßigkeiten

Nimm am besten eine Fläche von etwa 30-40qm2, dort würde ich Geräte in der Mittelklasse aufstellen, im Betrag so etwa ~20.000€ sollen reichen.

Dann kann es losgehen.

Laufband oder in der Natur Joggen

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