Habt ihr eine Idee, wie ich einschlafen kann, ich kann nicht schlafen (2:25 uhr) ?

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8 Antworten

Wen ich nicht schlafen kann schau ich einfach in youtube videos halt etwas wo ich mich nicht konzentrieren muss bzw bewegen. Bei mir is es halt so wen ich nichts zu tun hab bzw mich kein stück bewege werd ich automatisch müde. schlaf gut wen du pennen kannst :D

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:35

Danke :D 

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Hi, ist bei mir genauso. Mein Schlafrhythmus ist wirklich aus dem Ruder gelaufen und ich rate dir (und mir) wirklich davon ab die Nacht wach zu bleiben, da du dann, wenn die Schule beginnt, sehr unausgeschlafen sein wirst und dich an diesen späten Rhythmus gewöhnst. Ich schlafe beispielsweise schon seid einer Woche um 4 Uhr ein und wache um14 Uhr auf und kann nun nicht mehr anders. Hab heftige Augenringe bekommen und bin immer müde, nicht gut. Lies ein Buch, davon wird man schnell müde und ab ins Bett :)

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:42

Ich weiß :) bloß mein Körper weiß nach 2 Tagen wieder "Oh sie muss zur schule " und gewöhnt sich wieder dran ;) also muss ich erst ab Samstag anfangen um 20 Uhr 30 zur schlafen 

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einfach ein Glas Wasser trinken ins Bett legen, an was Schönes denken und warten :)

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:35

ok danke

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Wecke deine Eltern (wenn sie schlafen) sag ihnen das du nicht schlafen kannst! EVTL bieten sie dir an dass du bei Ihnen schlafen darfst! LG

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:40

Lieber nicht ;) ich brauche meinen Platz sonst kriege ich ohne spaß platzangst 

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bin auch erst 12 und kann ebenfalls nicht einschlafen. Das passiert mir aber Täglich. Jede Nacht schlafe ich nur so 3-4 Std. Mir macht das nichts aus aber meine Eltern wollen mal zum schlaftherapeuten (sry, für diese schreibweise)

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:59

kein Problem  :-) das ist aber echt wenig Schlaf :/   warum hast du mir eine Freundschaftsanfrage geschickt ? ;-)

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joa also ich mach fast immer durch in den Ferien (15). Wenn du nicht schlafen kannst guck dir mal ein zwei Videos auf Youtube von BobRoss and hilft mir immer.

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:36

Ich auch :-) wie soll ich es Schafen die ganze Nacht wach zu bleiben ?

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Ich persönlich höre zum einschlafen immer musik

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:36

Danke :D

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Bin W/13 und mache fast jede Nacht durch und schlafe dann Nachmittags:D

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Kommentar von xChrixxix
28.03.2016, 02:38

Hilft bei mir garnichts, nicht mal Gta von dem ich Mittags immer einschlafen könnte xD

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Kommentar von Lulumara00
28.03.2016, 02:38

Hast du keine schule ? XD

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Kommentar von xChrixxix
28.03.2016, 02:40

Doch klar, rede von Ferien :D

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