Knieschmerzen unter der Kniescheibe ohne Prellung, Sport Überlastung?

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1 Antwort

Moin,die Wetterlage des Wochenendes war geradezu prädestiniert für alle möglichen Schmerzen,völlig unklar oder dem rheumatischen Formenkreis zuzuordnen.Du kannst Dich einreiben,z.B.mit Voltaren.Ein Coolpack aus dem Froster aufgelegt kann es lindern.Per Ferndiagnose kann ich natürlich nicht beurteilen,ob es bei Dir (auch) mit Deinem Sport,oder einer nicht völlig ausgeheilten Verletzung in Verbindung zu bringen wäre.Vorbeugen kannst Du,wenn Du immer aufgewärmt ins Training und vor allem das Spiel gehst.Schwimmen,lockernde und kräftigende Elemente,Gymnastik unter dem Wasserstrahl (uncool in deinem Alter,aber trotzdem gut)und fahrradfahren wäre für Dich Ausgleich zum Kicken und im Gym.Beste Grüße

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