Knieschmerzen seit gestern nach dem Training?

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3 Antworten

Ich kann dir nichts genaues sagen ohne weitere Infos.

Ich hab nach meinem Training manchmal das Selbe wenn ich es übertreibe.

Für Männer ist es normal das wenn man sein Knie überansprucht eine Sehne sich zusammenzieht. Das tut beim Strecken dann weh.

Nach ordentlichem aufwärmen trotz leichter Schmerzen (Wärme dehnt alles und schützt gegen Verletzungen) geht es, allerdings um es endgültig loszuwerden muss man sein Knie für einige Tage schonen.

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Wie alt bist du denn? 13-18? Also ich bin 14 und hab seit etwa einem halben Jahr Osgood-schlatter, welches vom Hochleistung Sport (Basketball) in der Wachstumsphase kommt, hat irgendwas mit der Wachstumsfuge zu tun. Geh zum Arzt! Ermutigen kann ich dich nicht der Schmerz wird schlimmer, musste nach 5Jahren Basketball und zwei Jahren Captain aufhören😩. Mache jetzt regelmäßig Physiotherapie. Viel viel Glück, hoffe für dich dass du es nicht hast:/

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trag eine orthese oder sonst einen knie schutz oder mach dir kinesio-tapes, gibts alles in der apo oder im sanitätsladen

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