kniebeugen/squats

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3 Antworten

Hallo! Ja, sogar extrem. Ich mache seit vielen Jahren fast täglich Kniebeugen und das sieht man. Bin kein Bodybuilder - dennoch kenne ich mindestens 1 Fitnessstudio in dem ein Bild von mir als Demo Beine - nehme ich an weil der Rest nicht extrem ist - an der Wand hängt. Ursache : Gewichtheben, da sind halt die Beine besonders wichtig. Schön finde ich solche Extreme auch nicht. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

und wenn ich das ohne gewicht mache trotzdem?

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Nur wenn Du damit Muskelmasse aufbaust!

Ohja ,schon nach kurzer Zeit.

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