Kniebeuge ungesund?

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Das Ergebnis basiert auf 7 Abstimmungen

Teilweiße, wenn mans falsch macht. 100%
Nein, auf keinen Fall 0%
Ja 0%

6 Antworten

Teilweiße, wenn mans falsch macht.

Also mein Vater ist Physiotherapeut, und damit weiß er ganz genau wie man es richtig und wie falsch macht ! Kniebeugen sind im allgemeinen nicht ungesund, wenn du es richtig machst grader rücken...po nach hinten ..knie beugen bis 90 grad.und im rhytmus hoch und runter

so kannst du nichts falsch machen :)

JuLiLa99 14.02.2013, 11:40

Danke! geb dir morgen den Stern ^_^

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Teilweiße, wenn mans falsch macht.

Rücken gerade lassen und so absenken das die knie nicht über die Zehenspitzen gehen sondern du dich eher auf einen imaginären Stuhl setzt. Dann passiert dem Rücken garnichts. Versprochen. ;)

Teilweiße, wenn mans falsch macht.

Man soll die Kniebeugen nicht zu extrem einknicken, das soll nicht gut für die Gelenke sein.

Teilweiße, wenn mans falsch macht.

Wenn man nicht weiß wies richtig ist dann ist es ziemlich ungesund... lg michmich01

Teilweiße, wenn mans falsch macht.

Wenn man sie richtig macht, sind sie eine der besten Übungen die man machen kann für Beine. Millionen von Bodybuildern machen sie und beschweren sich nicht.

Teilweiße, wenn mans falsch macht.

wenn du sie mit geradem rücken ausführst dann sind sie gesund!!

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