Was kann ich bei Knie/Beinschmerzen tun?

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4 Antworten

Hallo,

meinem Mann ging es durch seinen extremen Laufsport (Marathon, Berglauf) ähnlich.

Durch das einseitige Training war die Muskulatur verkürzt, dass hat wiederum zu Verspannungen, Verhärtungen und Schmerzen geführt.

Seit einigen Jahren trainiert er seinen ganzen Körper, hat auch das ganze Lauftraining gestrafft. Seitdem geht es ihm wesentlich besser.

Dehnen alleine wird dein Problem nicht lösen. Am besten wäre wirklich eine Regeneration - muskelentspannende Bäder - schwimmen - evtl. wirklich mal über ein gesamtes Training der Körpermuskulatur nachdenken.

Die Knieschmerzen ausheilen lassen und einen Termin bei einem Sportarzt vereinbaren - der hat mit Sicherheit eine Lösung, wie du weiterhin wieder Fußball spielen kannst.

Liebe Grüße

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Hallo! Du solltest zum Nächten Arzt gehen. Ich war mit CT - Aufnahmen aus der Radiologie bei 2 verschiedenen Orthopäden. Anhand der gleichen Aufnahme erklärte mir der 1. Arzt "schlüssig" warum ich zwingend operiert werden müsste und der 2. Arzt warum dieses falsch sei und schlug eine langwierige Therapie mit Spritzen vor. Ein 3. mit mir befreundeter Arzt ( Internist ) riet mir einfach abzuwarten. Nach 3 Wochen war alles wieder gut - für die Anforderungen Gewichtheben ( Bundesliga ) und Tennis.

Gerade unter den Orthopäden gibt es viele mit einer intensiven sportlichen Vergangenheit - oft genau richtig. Und es bleibt immer auch noch die Möglichkeit einer Untersuchung in einer Sportklinik.

Wenn Du in NRW lebst ein Tipp : Ortho-Klinik Dortmund

Kann ich empfehlen, ähnliches gibt es in anderen Städten. Wichtig : Die anatomische Beinachse kann und wird dort auch meistens  digital vermessen. Ein wichtiges Verfahren das viele Orthopäden leider auslassen. Oft ist eine unerkannte Fehlstellung die Ursache für Knieprobleme. 

Ich wünsche Dir gute Besserung.

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Dem Rat des Arztes ist unbedingt Folge zu leisten! Was ist wichtiger: Deine Gesundheit oder der Fußball? Eingeschränkt spielt es sich eh nicht gut.

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Kommentar von xolaraxolaraxo
31.01.2016, 21:00

Das Problem ist ja, dass die beiden Ärzte mir was anderes geraten haben.

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Vlt ne bandage fürs knie anschaffen,die Bauerfeind Genutrain ist sehr gut und hilft,benutzerdefinierte auch selber wenn ich nicht Grad nen Gips hab:/

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