Knie tut weh vom Kreuzheben?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Wie schaut Deine Technik beim Kreuzheben aus

- Fußstellrichtung

- Fußbreite

- Handbreite in Relation zu den Beinen

- Sind in der unteren Position die Knie gebeugt oder gestreckt

- wie tief gehst Du in der unteren Position

- Führst Du die Stange möglichst nah am Körper oder etwas weiter weg?

- Sind die Schultern statisch oder dynamisch

- wenn statisch - in welcher Position

- wenn dynamisch - welche Dynamik

Welche Übungen wurden außer Kreuzheben an den betreffenden Tagen noch gemacht?

Günter

Was möchtest Du wissen?