Knie bei Weitsprungübungem verzehrt. Wie schnell die Schmerzen lindern?

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4 Antworten

Also am besten heute noch schonen, nicht zu viel bewegen. Dann kühlen und eine Sportsalbe gegen Schmerzen verwenden. Ich benutzt immer Voltaren, aber da gibt es auch viele andere. Damit reibst du dir dein Knie ein paar mal ein. Hoffe es wird besser!!

Beim Verzehr von Knien sollte man die Knochen vorher auslösen.

Kühlen und hol dir Arnikasalbe damit reibst du dein Knie zwei mal täglich ein und dann geht es schon bald wieder besser und viel hochlegen. Gute Besserung

Danke, werd ich versuchen. Allerdings könnte das mit dem Jochlegen schwierig werden, da ich mein bein nich richtig strecken kann:/

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