Knacksen im Rücken, warum?

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2 Antworten

Ja es sind meistens die Bänder und Sehnen die über die Knochen hüpfen und so ein Knackgeräusche verursachen aber es könnte auch sein das du dich nie aufwärmst und du so einen verspannten Rücken hast das die Wirbel durch den Druck Knacksen...

Hatte dieses Problem auch. Aber naja ich hab mich selten davor aufgewärmt 

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Vielleicht machst du die Situps falsch, die darfst du nicht aus dem Rücken ziehen, das macht ihn kaputt, die müssen aus dem Bauch kommen.

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