Knackpo...wie lange! :)

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4 Antworten

Immer schön im Fitnessstudio Squats machen, dann geht das recht schnell, kommt halt darauf an wie es bis jetzt aussieht ^^

Crosstrainer.

Ansonsten Fahr Inliner, dass gibt nen ziemlich tollen Po.

Ein Monat? Vielleciht solltest du mal etwas realistischer rangehen halbes Jahr für eine eine Veränderung 1 Jahr sichtbar besser und 2 Jahre ordentliche Veränderung.

Und übertreib es nicht, sonst verlierst du den Spaß. Teil dir deine Kraft ein.

kommt drauf an wie deine anfangsverhältnisse sind

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