Knacken in der Kniekehle

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2 Antworten

normale bis extreme Abnützungserscheinungen -Grad bescheinigt dir dein Orthopäde.

So und den Schei.ss hast du dein ganzes Leben, wird nur noch schlimmer

...habe dies auch

ich lache nicht mehr über diejenigen die sagen "Sport ist Mord"

Dankeschön...Positive Bewertung, auch wenn ich lieber etwas anderes gehört hätte. Sport mag Mord sein, aber wenn man keinen macht, bekommt man andere Probleme;)

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Was das genau ist, weiß ich nicht. Wohl kenne ich eine schnelle einfache Hilfe:

Setz dich auf eine Tischplatte und lass deine Beine baumeln. Dann bewege sie einige Male von vorne nach hinten , von rechts nach links und im Kreis herum. Das lockert das Knie und hilft bei einfachen Verspannungen. Viel Erfolg.

dankeschön:)

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