Klimmzug/Reckgerüst selber bauen?

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2 Antworten

Hallo! Für Klimmzüge gibt es fast immer einen Weg. Etwas woran man sich hängen kann. Bei mir ist es die gedrehte freie Treppe die zum Dachboden führt. An den Treppenstufen gehen Klimmzüge recht gut. 

Wenn sonst nichts geht lege Dich zwischen 2 Stühle und eine Stange oben drauf. 

Klimmzüge trainieren den Bizeps - natürlich sollte der Trizeps dann gleich trainiert werden um Dysbalancen zu vermeiden.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Kauf dir doch eine Stange von Aldi Lild Real oder sonst irgendwo was z.b habe ich meine für 15€ in real gekauft und damit kann man schon recht ordentlich trainieren

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