Klimmzüge wann von Maschine auf Frei umsteigen?

1 Antwort

Ich würde aufjedenfall mal frei probieren auch wenn du da zu Anfang warscheinlich keine 3× 10 schaffen wirst. Du kannst ja zB. den ersten Satz im Oberbegriff machen und dann die restlichen beiden im Untergriff dann hast du zwar mehr Hilfe vom Bizeps aber du schaffst auch ein paar Wiederholungen mehr.

Woher ich das weiß:
eigene Erfahrung

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