Klimmzüge sinnvoll für Jugendlichen als Training?

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2 Antworten

Bringen tuts was , aber fang erstmal langsam an und steiger dich. Ich würde als einfachen Einstieg das 30Tage Porgramm von Karl Ess empfehlen hab ich auch gemacht und trainier auf der Basis jetzt weiter. http://www.karl-ess.com/30-tage-workout/

Anschließend hab ich Mark Laurens Bch Fit ohne Geräte gekauft , ist eigentlich ganz gut aber macht meiner Meinung nach nicht so viel Spaß wie das 30 Tage Porgramm. Frohes Schwitzen !

Klar sind Klimmzüge gut.

Wenn du noch effektiver mit dem eigenen Körpergewicht trainieren willst , empfehle ich dir das Buch "fit ohne Geräte" von Mark Lauren.

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