Klimmzüge schaffen?

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2 Antworten

hole dir einen Stuhl, darauf stellst du ein Bein, jedoch probierst du nur minimal dein Gewicht auf das Bein zu legen, somit kannst du dir super helfen, mit der Zeit klappt es dann auch ohne 

Viel Erfolg!

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Hochspringen und langsam runterlassen also die negativ Bewegung nur machen... (:

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