2 Antworten

Hey,

du trainierst dabei hauptsächlich die Nacken- sowie Rückenmuskulatur. Natürlich werden dabei auch die Oberarme trainiert. D.h. du stärkst deinen Trapetzmuskel, den Deltamuskel sowie Bizeps am stärksten. Die anderen Muskelpartien werden im Vergleich nur leicht beansprucht.

Gruß

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von eric21398
11.06.2014, 12:14

vielen dank hast mir echt geholfen

0

Steht doch direkt drunter? Klicke auf die Links und du gelangst zu einer Seite wo der entsprechende Muskel sogar gezeigt wird.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?