Kleine Schlafphasen?

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1 Antwort

Es gibt in der Tat verschiedene Schlafphasen. Tiefschlaf und Phasen in denen man einen leichten Schlaf hat. Im Laufe der Nacht durchläuft man abwechselnd diese verschiedenen Phasen. Das ist ganz normal. Wenn du im Tiefschlaf geweckt wirst, dann fühlst du dich wie gerädert und komplett fertig. Das hat jeder schon einmal erlebt. Deshalb ist es einfacher in Phasen aufzustehen oder aufzuwachen, in denen der Schlaf leicht ist.

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Kommentar von iHack
27.10.2015, 20:09

Das weiß ich auch hab aber von solchen 45 min Phasen gehört

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