Klappt diese "Diät"?

...komplette Frage anzeigen Das ist die Diät.  - (abnehmen, Diät, Tumblr)

8 Antworten

Der beste Enstieg in eine Mangelernährung und Yoyo-Effekt. Wenn Du das machst, wirst Du immer unter schwankendem Gewicht leiden.

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Im ersten Moment würde sie aufgrund des extremen Kaloriendefizits funktionieren aber Proteine und essentielle Fettsäuren sind überlebendswichtig. Eine solche Diät würde dein Immunsystem lahmlegen und wenn du sie beendest würde dein Körper anfangen sehr schnell und sehr viel Fett einzulagern, da er sich auf Notzeiten vorbereiten will. Wenn du dauerhaft und gesund abnehmen willst solltest du mit einem leichten Kaloriendefizit arbeiten. Circa 300-500, und/oder fang an Ausdauersport zu betreiben. Ballsportarten im Verein wären am besten, denn da hat man zusätzlich auch noch Spaß.

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Ja, natürlich klappt das. Wer hungert, nimmt zwangsläufig ab. Allerdings nur so lange, wie du die Diät durchziehst - sobald du wieder mehr isst, holt sich der Körper alles zurück.

Das einzige, was langfristig sinnvoll ist, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährungsweise. Diäten bringen nie was, ausser kurzfristige Gewichtsschwankungen und Mangelerscheinungen.

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Pangaea 08.04.2016, 21:31

Du hast natürlich völlig recht - aber unsere Fragestellerin hat Normalgewicht und ist völlig besessen vom Abnehmwahn. Das ist jetzt die dritte derartige Frage an einem Abend.

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HellasPlanitia 08.04.2016, 21:41
@Pangaea

Oh, da hätte ich besser erst mal nachgeschaut. Danke für den Hinweis.

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Ich glaube kaum das das was hilft.. du solltest dadurch auch satt werden.

Ich glaube nicht das das mit ner tasse kaffe 8 Babykarotten und nem fruchtsalat was bringt. Mach dir lieber was vernünftiges kalorienarmes und gesundes essen.. 

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Natürlich klappt das. Aber wenn du danach wieder normal isst, hast du die doppelte Zahl der Kilos wieder drauf.

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Nee, mach das lieber nicht. Da verhungerst du ja! Mach lieber mehr Sport oder iss weniger süsses und so..

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Was für ein ausgemachter, gesundheitsschädigender Schwachsinn.

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