kippe beim handstand immer hinten über...

5 Antworten

wenn du nach hinten kippst solltest du dich mit deinen Fingern abstützen.Finger einfach weit spreitzen....und immer wenn du nach hinten kippst die Kraft in den Fingern nutzen und gegendrücken...

hm, hab auch hohlkreuz.. ich schieb dann einfach die beine in die andere richtung und spanne die bauchmuskeln etwas an.. den rest musst du halt je nach situation ausbalancieren

ja mach öfter mal an der wand...und später ohne wand sollte dich wer halten im handstand...und dann ohne wand und ohne der dich haltet an den füßen

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