Kiffen und Massephase

4 Antworten

Du kannst ruhig während Deiner Massephase kiffen, wenn sich in der Folge nicht bloß die Muskeln aufbauen, sondern auch Deine Rechtsschreibung sich verbessert. Sonst heißt es später, "Kiffen macht hohl."

Mit Muskeln und Grips ist man allerdings alles Andere als hohl....

Ja, klar. Ist sogar hilfreich, weil es den Appetit anregt

Hat auf den Körper kaum Auswirkungen. Mit der Psyche sieht das aber ganz anders aus!

Ich bin unwissend. Was ist denn eine Massephase?

muskelaufbau ich esse so 4000kalorien am tag 3mal die woche trainiren mit viel gewichten, wenig wieder holungen, kein ausdauer training, so 8-10h schlafen am tag und halt ein paar Proteine für mehr ergebnisse.

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@Hansy92

Ok Danke für die Info. Man lernt nie aus.

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