Kickpoxen ohne kicksack sondern in der Luft ist es genauso effektv?

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3 Antworten

Du solltest beides machen. Durch Tritte in die Luft übst du Gleichgewicht zu halten und lernst die Tritte sauber auszuführen. Am Sandsack stärkst du deine Knochen und lernst härter zu schlagen/treten.

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Du kannst die Bewegungsabläufe üben aber so effektiv wie mit einem sack ist es nicht nein

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Müsste irgendwann weh tun, da es zert. Das ist so wie wenn du so tust, als ob du etwas wirfst, das tut nach einer weile im Arm weh.

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