Kfa reduzieren (Abnehmen), wie sieht bei euch die Ernährung aus?

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2 Antworten

Kommt drauf an, für den Muskelerhalt sollten es maximal 500 Kalorien unter deinem Verbauch sein. Gehe auf keinen Fall unter 1000 Kalorien... mag vielleicht schnell gehen, ist aber über längere Zeiträume ungesund.

LG

Tony

Das ist ganz arg zu einseitig.

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