KFA 28

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Der Körperfettanteil darf bei Mädchen nie unter 12% fallen*.

Alles unter 18,9 gilt gesundheitlich als excellent.

Für Sportlerinnen gilt 14 als idealer Wert. Darunter ist keine weitere Leistungssteigerung mehr zu erwarten.

14 wäre also perfekt; auf weniger als 14 solltest Du aus sportlicher Sicht nicht runtergehen.

*unter 12 ist echt gefährlich denn dann kann die Regel aussetzen und die Geschlechtsorgane können dadurch sogar bleibende Schäden erleiden.

Ist normal, wenn du aber relativ schlank bist, wirst du ihn nicht wirklich verringern können

Wenn du relativ schlank bist hast du doch keinen körperfettanteil von 28 % ???

Was möchtest Du wissen?