Keto Diät zum Fett Abbau und Muskel Aufbau, Tipps und was beachten?

1 Antwort

Okay danke dir, nochmehr Infos schaden nie.

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Ich habe es mir jetzt durchgelesen und denke mir, nur weil ein paar Experten meinen es sei schlecht für den Muskelaufbau, muss das nicht stimmen. Vor allem wenn es solche Studien gibt, die da was ganz anderes sagen. Wie im dem Artikel den ich gepostet habe. Und wegen dem Jojo Effekt, das sehe ich auch nicht als so dramatisch an, weil ich ja, die Diät nach ca. einem Monat langsam anpassen werde und nicht von einem Tag auf den anderen wieder wie davor was esse.

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Nichtsdestotrotz, gute Info.

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