Kennt jemand gut Eiweiß Shake Rezepte? Oder Protein Shake Rezepte?

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3 Antworten

Hallo! Es geht auch ohne Proteinpulver. 

Habe hier die passende Seite für Dich. Text daraus:

Bei der Suche nach proteinreichen Nahrungsmitteln gibt es natürliche Alternativen zu den klassischen Proteinshakes. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung.<

proteineeiweiss.de/proteinreiche-nahrungsmittel

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende. 

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1 Dose Thunfisch , 150 ml Wasser , Salz, Pfeffer.

Alles in den Mixer und rein damit.

Markus Rühl macht das auch so.

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