Kennt jemand eine gute "Ernährungs-App"?

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3 Antworten

Eiweiß ist vor allem viel enhalten in:

  • Fleisch
  • Fisch und Meeresfrüchten
  • Eiern
  • Käse und anderen Milchprodukten
  • Bohnen (v.a. weiße, rote usw. nicht unbedingt grüne), Linsen, Erbsen und anderen Hülsenfrüchten
  • Tofu
  • Nüsse (haben aber auch viel Fett)

Gute Gerichte:

  • Chili con Carne
  • Rührei, Spiegelei oder Omelette (gern auch mit Käse)
  • Gekochte Eier (ggf. mit Fischrogen oder Kaviar garniert)
  • Edamame (frische Sojabohnenkerne) in Salzwasser gekocht als Snack zum Knabbern
  • Erdnusscurry mit Huhn
  • Steak!!!!!!! (Ja, die vielen Ausrufezeichen sind erforderlich ;-) )
  • Baked Beans
  • Linseneintopf (ggf. mit Wurst)
  • Indisches Dal Makhni (ein sehr würziger Linseneintopf)
  • Dönerteller oder Dürüm/Lahmacun mit Fleisch drin
  • Gebratenes oder gegrilltes Fischfilet
  • Shrimps in Knoblauchöl
  • Miesmuscheln in Tomaten-Weinsud
  • Sushi
  • Joghurt mit Haferflocken
  • u.v.m.
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Ich kenne eine App du scannst das Produkt und dan Zeigt der die Inhalte von Produkt an

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Fddb beste App 👌🏼

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Kommentar von HikoKuraiko
04.02.2017, 07:21

Jap find ich auch :D 

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