Kennt jemand ein gutes game für android was man zum einschlafen spielen kann und was müde macht?

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3 Antworten

Du solltest zuerst einmal Twilight runterladen ^^ das blaue Licht im Display macht eher wach und führt zu Einschlafproblemen, mit dieser App kannst du dieses blaue Spektrum deaktivieren und die Farbtemperatur herunterstufen. Studien haben nämlich gezeigt, dass wenn man für eine längere Zeit vor dem Bett gehen noch am Handy sitzt, dass der Zeitpunkt des einschlafens um eine Stunde verzögert wird.

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Loop mit entspannter Musik

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