Kennt ihr Sport, um gut abzunehmen?

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7 Antworten

Ich würde Tanzen empfehlen. Ich tanze am liebsten K-Pop.

Jedenfalls ist tanzen eine gute Möglichkeit wenn du eine Liebe zur Musik hast.

Du kannst dich frei fühlen und hast , je nachdem wie du es aufnimmst, viel Spaß dabei.

Außerdem ist es zu einem, wie ich finde, die beste Lösung , da du in deinem jungen Alter bei zu viel Sport , als Magersüchtige oder Kranke eingeteilt werden kannst. Tanzen nehmen viele nicht so als anstrengenden Sport wahr und zudem auch sehr beliebt in deiner Altersklasse , somit wirst du viele Freunde finden können wenn du einem Verein beitritst.

:3

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Ich habe mir ein Minitrampolin für zu Hause gekauft. Wenn du eines mit Gummibändern nimmst, stört es auch die Nachbern nicht :). 10min drauf hüpfen sind genauso effektiv wie eine halbe Stunden joggen und es macht dazu auch noch Spaß :D

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Du musst nicht abnehmen. Aber Sport ist immer gut, also mach einfach das, was Dir Spaß macht.

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Seil springen, Zumba tanzen. Du musst aber, wie bereits erwähnt, nicht abnehmen

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Mit Badminton nehme ich am meisten ab und es macht dazu noch Spaß :)

Ich spiele außerdem noch Fußball und gehe joggen. Das joggen, ist auch sehr effektiv. Viel Spaß ;)

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Laufen, Rad fahren, Schwimmen etc

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Solltest nicht abnehmen, sondern eher Krafttraining machen, um zu straffen und Formen zu bilden.

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