Kennt ihr irgendwas was man essen kann damit der Mundgeruch verschwindet?

4 Antworten

Mundgeruch entsteht hauptsächlich dadurch, weil die Mundhygiene nicht ausreicht. In den aller seltensten Fällen entsteht Mundgeruch aufgrund eines Magenproblems.

Oft führt eine mangelnde bzw. eine falsche Mundhygiene zu Mundgeruch, weil Speisereste nicht sorgfältig entfernt werden und diese sich dann in den Zahnzwischenräumen zu zersetzen beginnen. Deswegen ist es dringend erforderlich, Zahnseide und evtl. Interdentalbürstchen zu verwenden. 

Du kannst selbst die Gründlichkeit Deiner Mundhygiene überprüfen, indem Du Zahnfärbetabletten dazu benutzt. Sie machen vorhandene Zahnbeläge sichtbar. Erhältlich sind diese in der Apotheke oder im Drogeriemarkt. Wenn Du optimal Deine Zähne geputzt hast, sieht Du keine Verfärbungen mehr. 

  • Weiterhin können kariöse Zähne zu Mundgeruch führen. 
  • Desweiteren wird Mundgeruch durch zu viel Eiweiß gefördert. Durch eine schlechte Mundhygiene und eiweißreicher Ernährung vermehren sich die Fäulnisbakterien und erzeugen Mundgeruch. Mundspülungen sind da keine Lösung, sie zerstören auf Dauer die Mundflora. 
  • Säubere Deine Zunge von Belägen. Zur Zungenreinigung gibt es spezielle Zungenreiniger, mit denen Du die Beläge von der Zunge abstreichen kannst. 
  • Trinke viel, da auch Flüssigkeitsmangel bzw. Mundtrockenheit schlechten Atem verursachen kann. 
  • Auch ein leerer Magen kann Mundgeruch erzeugen.
  • Vielleicht verträgst Du keine Milchprodukte? Das könnte ebenso ein Grund für schlechtem Atem sein. Helfen kann dagegen Petersilie, Eukalyptus, Fenchel, Kamille, Minze, Myrrhe, Gewürznelken, Rosmarin, Salbei, Thymian und Zimt. Auch die ätherischen Öle dieser Pflanzen helfen gegen Mundgeruch. 
  • Tonsillensteine bzw. Mandelsteine wären auch eine Möglichkeit. Ein HNO- Arzt oder Dein Zahnarzt kann Dir sagen, ob Du Mandelsteine hast. 

Mein Tipp, gehe als erstes zum ZA, lasse die Zähne reinigen sowie den Zahnstein entfernen und Deine Mundhygiene kontrollieren, wenn da alles OK ist, dann suche Deinen Hausarzt auf. 

https://www.youtube.com/watch?v=l44LrzgZ0yk

Super Antwort! :-) Was man noch tun kann ist, etwas frischen, rohen Ingwer kauen. Sorgt ganz allgemein für ein frisches Mundgefühl...und ist gesund! Aber, perfekt, Deine Antwort!

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@Deichgoettin

Das wünsche ich Dir auch! Wird wohl das letzte sommerliche Wochenende sein, was? ;-) Liebe Grüße!

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Zungenbelag is oft der Auslöser fürs Mundgeruch. Diesen kannst du mit einem Zungenschaber/Reiniger aus dem Drogeriemarkt regelmäßig entfernen. Ansonsten einfach Minzbonbons oder Minzkaugummis kauen.

Wenn das Problem weiterhin besteht würde ich an deiner Stelle mal deinen Zahnarzt oder Hausarzt nach Rat fragen.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

entweder ist was mit deinen Zähnen nicht in Ordnung oder du hast Probleme mit dem Magen. Kannst du mal beim Arzt abklären.

Minzkaugummi

Minzeblätter

Minzbonbons

Und dann noch nen termin beim zahnarzt dazu der die ursache feststellen kann

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