Kennt ihr gute Methoden um mit Selbsthass umzugehen?

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3 Antworten

Hallo piercethejenny,

ich würde dir empfehlen mit einem guten Freund darüber zu reden. Denn schneiden / ritzen schadet Dir nur mehr, und macht das ganze nur viel schlimmer als es bereits ist. Ich habe eine sehr gute Freundin welche sich immer geritzt hat, gerade wegen Selbsthass, hab mit Ihr oft darüber geredet wobei Sie es dann auch glücklicherweise geschafft hat damit aufzuhören.

Einfach jemanden zum darüber schreiben suchen, offen sein, sagen was dir im Herzen liegt, und es wird besser. :)

Ich wünsche Dir viel Glück und sehr sehr viel Erfolg. Ich hoffe das du davon wegkommst!

Mit freundlichen Grüßen,

Zenkyr

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Kommentar von piercethejenny
25.03.2016, 12:44

danke,
naja das mit dem reden bringt nicht viel, ich habe meinem freund alles erzählt bzw erzähle ihm immernoch was mich beschäftigt  :/

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Was sind denn die Gründe für den Selbsthass? Selbsthass kann nur mit dem Gegenteil, Selbstliebe, besiegt werden. Du musst lernen dich zu akzeptieren wie Du bist. Und nicht nur das Schlechte an dir sehen, sondern vor allem deine Stärken.

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Kommentar von piercethejenny
25.03.2016, 12:45

ich kann das nicht lernen...ich seh auch nicht nur das schlechte sondern hasse mich einfach nur

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Dich annehmen so wie du bist.Ritzen ist keine Alternative. Auf lange Sicht. schadest du dir mit dem ritzen mehr als wenn du dich so annimmst wie du bist, mit der Möglichkeit dich in der Zukunft zu verändern/transformieren.

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