Kennt ihr gute Fitnesspakete (Trainingsplan+Ernährungsplan)?

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2 Antworten

Hallo! Hallo! Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles fehlt. Ein häufiges Problem. Bist Du 8 so wird die Antwort natürlich anders ausfallen als bei einem 18 – jährigen. Und hartes Krafttraining ist nicht in jedem Alter gut.

Ich wünsche Dir alles Gute.

Ja von Pascal Bollack guck mal auf Facebook :)

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