Kennt ihr einen schnellen weg bis zum Sommer an den Beinen abzunehmen?

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5 Antworten

Fett verlieren an bestimmten Stellen ist nur möglich wenn man allgemein Fett abnimmt. Also kaloriendefizit oder viele Kcal verbrennen. Also der Körper entscheidet wo du als erstes Fett abbaust.

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Neben den anderen Tipps hier kann ich dir empfehlen auf salziges Essen zu verzichten. Es ist bekannt das Beine dadurch anschwellen und Wasser einlagern!!

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das darfst du jetzt aber niemanden weiter sagen...

Fettreduktion soll helfen! (weniger essen, als du verbrauchst, aber trd genug Nährstoffe zu dir nehmen, also net hungern)

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Hallo 

Mein Tipp:

Geh nach draussen rennen jeden Tag nur 10 Minuten . Schau auf deine Ernährung

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