Kennt ihr diese Grübelphasen?

1 Antwort

Das habe ich in der letzten Zeit sehr oft...was mir aber in der letzten Zeit geholfen hat ist einfach versuchen das zu realisieren, das die Gedanken grade zu weit abschweifen und dann sich selbst einreden „so jetzt hör auf weiter darüber nachzudenken es reicht“ und dann versuchen mit etwas abzulenken. Das hilft eigentlich ganz gut mal aus der Situation rauszukommen und sich nicht reinzusteigern.

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