Kennt ihr dass wenn ihr am nachmittag z.B. 13Uhr euch hinlegt und schlaft bis 18Uhr & wenn ihr aufwacht ist eich schwindelig und ihr seid schwach?

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2 Antworten

Ja, das kenne ich sehr gut. Vor allem an grauen, kalten Tagen. Ich schieb es persönlich immer auf den Schlafrhythmus, der dann immer gestört wird. Dein Körper ist es nicht gewohnt, tagsüber in eine Tiefschlafphase zu fallen. Entsprechend hat er Schwierigkeiten, sich um 18 Uhr noch mal hoch zu fahren, wenn Du irgendwann zwischen 10 und 12 eh wieder schlafen gehst.

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nimm ne dusche , eher etwas kühler , das weckt dich auf

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