Kennt einer von euch gute Tipps gegen Klaustrophobie?

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3 Antworten

Ja,entweder Therapieren lassen oder die Situation vermeiden. Ich könnte ja im Leben niemals mit einem Lift fahren,brauch ich auch nicht,Treppen gehen ist viel gesünder!

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Einen engen Raum betreten,und eine kurze Zeit verweilen.Diese Zeit immer etwas steigern.Dabei die Hand auf die Türklinke legen,dass immer ein schnelles Verlassen des Raumes gesichert ist.

Das muss nicht pauschal bei jedem Menschen helfen,und im Notfall immer "beengte Situationen" vermeiden.

Es kann nichts schaden, einen Spezialisten aufzusuchen.

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Bei so etwas sollte man sich, je nachdem wie stark es ausgeprägt ist, professionelle Hilf nehmen.

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