Keinen hunger trzd was gesundes essen?

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2 Antworten

Gemüse, Pute, Lachs, Forelle, Schrimps, geht alles, genauso eier oder magerquark mit paar nüssen oder frischkäse mit Vollkornbrot!

Wenn du am Tag bereits genug gegessen hast, kannst du auch auf eine Abendmahlzeit verzichten.

GHOSTxXxPROTECT 16.08.2016, 19:53

naja Morgens ein brötchen und ein bisschen ente mit reis 🤔

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Rendric 16.08.2016, 19:56
@GHOSTxXxPROTECT

klingt nicht so als hättest du deine Kalorien erreicht. Trotzdem sollte man Abends nicht mehr viel und schwer essen.

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