Keine periode / hclf vegan?

4 Antworten

Wie viele kcal nimmst du den täglich zu dir? Gerade bei so krassen Ernährungsumstellungen ist es ratsam das mal zu kontrollieren weil man sich oft verschätzt.

Zu wenig kcal über einen längeren Zeitraum können für das ausbleiben der Periode verantwortlich sein. Bei einigen dauert es länger bei manchen geht es schneller.

ich denke so von 1000 bis 2000 Kalorien also kommt immer drauf an , ich achte aber sehr darauf genug zu essen und bin auch immer satt

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Da fängt es schon an. Du schreibst du denkst. Du kannst dich also auch gewaltig täuschen. Ich habe mich gerade am Anfang von lchf sehr verschätzt. Man glaubt gar nicht wie schnell man satt wird wenn man eine kcal Quelle weg lässt und dabei trotzdem wenig kcal zu sich genommen hat. Ich würde mir an deiner Stelle mal die mühe machen die kcal ein paar Tage genau zu zählen.

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Kann es sein dass du schwanger bist? Oder hast du momentan viel Stress? Oder bist du untergewichtig? Mit der veganen Ernährung hat das normalerweise nämlich nichts zu tun.

Nein auf keinen Fall schwanger , Untergewichtig auf keinen Fall , Stress auch nicht und wenn dann hat es auf mich eigentlich nie Auswirkungen

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ist auch das erste mal das sie ausbleiben und das nur bei einer Veganen hclf Ernährung

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Das kann an allem möglichen liegen! Schwangerschaft, Stress, Hormonschwankungen usw. Usf.

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