Keine Kraft für Gewichte?

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3 Antworten

Die meisten die ins Fitnessstudio gehen wollen Muskeln aufbauen ect. Es ist doch egal ob man am Anfang im Fitnessstudio Muskeln hat oder nicht. Man geht ja hin UM welche aufzubauen und nicht top trainiert anzukommen

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Ernährung ist super wichtig! Auch ein sehr umfangreiches Thema. Am besten Yt Vids schauen Muskelaufbau Ernährung Frauen

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Wie alle Anfänger ist das kein problem , dafür geht man ja ins studio das kommt mit der zeit automatisch mach dir nicht so viel gedanken

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