Kein zucker - abnehmen - gesund?

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1 Antwort

Dein Körper barucht Zucker!
In Maßen versteht sich. Wenn du bsw. eine Heißhungerattacke auf Schokolade bekommst dann sagt dir dein Körper das du das grade brauchst.
Du kannst versuchen deinen Körper zu Trainieren und ihn dazu zu bringen das er schnelle Zuckerzufuhr nicht mit Schokolade verknüpft sondern z.B mit Äpfeln oder so. 
Hat mir sehr geholfen.

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Kommentar von FatihBa
01.02.2016, 13:31

Also meinte jetzt nicht zucker komplett vermeiden. In Produkten ist ja meistens zucker drin aber Produkte mit extrem viel Zucker vermeiden wie Süßigkeiten und Cola etc.

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