Kein Sport nach Leistenbruch OP?

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4 Antworten

Also alles langsam und mit 12-15 wdh und leichtem Gewicht angehen um den Rücken stärken.

Ich hatte auch einen Leistenbruch und hebe und drücke jetzt sehr hohe Gewichte,gut ist es jetzt schon paar Jahre her aber immerhin.

Wenn dein Arzt sagt okay dann kannst du es machen :)

Ja kannst Du wieder anfangen,langsam und vorsichtig.

laaaangsam

Immer wieder steigern und vorsichtig sein, nicht über Schmerzen rübertrainieren, außer du kannst dir 100 % sicher sein, dass die von was andrem kommn

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