KEIN Selbstbewustseion obwohl beliebt wurde früher gemobbt was machen für die psyche?

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2 Antworten

Wenn du mit einer Sache an dir unzufrieden bist, dann änder es. Wenn es einfach nur in deinem Kopf ist stell dich jeden morgen vor den Spiegel und sage dir 5 Sachen die du an dir gut findest, mit solchen Übungen kannst du dich immer steigern. z.B. Leuten auf der Straße in die Augen schauen und nicht weggucken sondern warten bis die es machen.

Ich kann nur sagen aus eigener Erfahrung: Lass die Vergangenheit los, wie du siehst hat sich alles verbessert und du hast ein besseres Leben. Warum der Vergangenheit nachtrauern bzw. sich von ihr runterziehen lassen? Die Zeiten sind vorbei.

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