Kein Obst, Gemüse und Fleisch essen?

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20 Antworten

Isst du also tagein, tagaus nur Käsebrote? Die sind zwar per se nicht ungesund, aber doch ein bisschen einseitig.

An deiner Stelle würde ich zumindest jeden Tag eine billige Multivitamintablette aus dem Drogeriemarkt nehmen, damit du keine Mangelerscheinungen bekommst.

Tatsächlich ist in der Ernährung relativ wenig wirklich sauber wissenschaftlich abgesichert - also wenn du dich gut fühlst und dein Hausarzt (oder dein Kinder- und Jugendarzt) mit dir zufrieden ist, mach dich nicht verrückt.

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Du könntest an Mineralstoff,Spurenelemente oder Vitaminmangel leiden. Ich ürde regelmässig ein Blutbild machen lassen,da ist sichtbar,ob und was Dir fehlt!

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Dies kann schon negative Auswirkungen haben. In Obst sind viele wichtige Vitamine und in Fleisch Eisen, was auch sehr wichtig ist. Allerdings kannst du dies heutzutage leicht ersetzen durch Eisentabletten und Vitamintabletten. 

Eisenmangel beispielsweise macht deine Nägel brüchig und sorgt für stärkeren Haarausfall.

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Kommentar von Chefelektriker
29.05.2016, 19:00

Künstliche Vitaminine ist kein Ersatz für natürliche Vitamine.

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Deine Frage ist nicht effizient beantwortbar, denn außer dir weiß niemand, wie deine Ernährung im Speziellen aussieht.... Deine Angaben sind schlicht zu vage gehalten um gut antworten zu können...z.B. was sind die Ausnahmen und wie sehen 2-3 Tage bei dir so  "speiseplan-mäßig" aus?

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WAS isst du eigentlich? Deine Blutwerte solltest du dringend mal untersuchen lassen! Wahrscheinlich sind die mit denen von Menschen in Entwicklungsländern zu vergleichen... außerdem hast du ein erhöhtes Risiko auf Osteoporose und so...
Kinder solltest du auch nicht in die Welt setzen, wenn du deinen Lebensstil nicht vorher geändert hast... wahrscheinlich würden sie nicht mal gesund auf die Welt kommen... und selbst wenn, wären sie total Unterentwickelt später... und wenn du aus der Pubertät raus bist und dein Stoffwechsel schlechter wird, wirst du wahrscheinlich auch dick... und kriegst vielleicht Diabetes, weil du ja wahrscheinlich nur von Kohlenhydraten lebst... DU selbst bist wahrscheinlich auch Unterentwickelt und klein...wie soll ein Körper sich ohne Nährstoffe entwickeln, nech?

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Du kannst ja mal beim Arzt checken lassen, ob irgendein Mangel vorliegt.

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Was ist du denn dann?

Wenn du den Nährstoff- und Vitaminmangel nicht kompensierst ist das nicht so gut.

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der Körper braucht die Nährstoffe des Gemüeses und Obst aber 

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Kommentar von Omnivore10
29.05.2016, 18:34

und Fleisch

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Da stellt sich mir die Frage, wovon Du Dich ernährst? Ausschließlich von Kohlehydraten? Zucker, Teigwaren, Knödel bzw. Klößen, Reis, Süß- und Backwaren?


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Wovon um alles in der Welt ernährst du dich? Nur von Brot, Pizzen, Nudeln und sonstige Kohlenhydrate wie Süßigkeiten? 

Geh mal zu deinem Hausarzt, erzähl ihm das alles und lass dich rundum körperlich untersuchen, einschließlich eines Gesundheitschecks. An deinem Blut kann der Arzt dann sehen, ob du mangelernährt bist.

Es kann doch nicht so schwer sein, sich gesund zu ernähren. Dazu gehören nun mal Gemüse, Obst, Nüsse und Saaten und auch Proteine (Eiweiß).

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Ich frage mich angesichts deiner Frage, wovon du dich denn überhaupt ernährst? Wie kommst du so an die lebenswichtigen Vitamine und Mineralstoffe? Ich kann mir das überhaupt nicht vorstellen!

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Kommentar von homey10
28.08.2016, 22:17

Leider können sich das nur wenige vorstellen. Ich selbst leide auch daran seit meiner Kindheit.

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Wenn bis jz nix war dann nein

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Du bist mäkelig beim Essen, futterst nur Mist und meinst mit künstlichen Vitaminen alles zu tun was nötigt ist.

Das wird sich in späteren Jahren gut auszahlen, mit 30 siehst Du aus wie mit 80, Dein Körper dünn und ausgemergelt.

Was ißt Du überhaupt, Chips, Cola und Süßigkeiten?

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nein das ist nicht schlimm, check dich beim arzt was dir fehlt zb Eisen nehme das ein und gut ist :-)

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Hast du schon mal versucht das Gemüse klein zu schneiden und dann im Olivenöl anzubraten, etwas Reis dazu, von mir aus noch ne Sweet&Sour Sauce dazu?

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Ja hat es. Da der Körper wichtige Vitamine nicht bekommt (Vitamin B12, Vitamin D). Ich empfehle SPezielle Vitamin B12 Zahncremes. Kohlenhydrate fehlen dir aber auch. 

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WAS isst du denn überhaupt?

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andersherum was isst du denn über den tag

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Klingt ziemlich ungesund ja. Bleibt ja nicht mehr viel übrig, ausser Getreide

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Gegenfrage was isst du überhaupt?

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