Kein Muskelkater aber schlaffe Arme nach dem Training?

1 Antwort

Es ist besser, dass du nach dem Training keinen Muskelkater mehr hast, das weißt nur darauf hin, dass sich deine Muskeln an die Belastung gewöhnt haben.

Wenn deine Arme schlaff werden dann einfach nur weil du zu viel trainiert hast ist aber denke ich nicht schlimm

alles klar, danke

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