Kcal verbrennen workout?

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2 Antworten

Hallo! Nein, das stimmt definitiv nicht. vielleicht 350.  Wesentlich besser ist da z. B. Zumba. 

Zumba ist neben Joggen, Crosstrainer und Laufband zum Abnehmen ideal. Bei Zumba gibt es viele Versionen die natürlich auch unterschiedlich verschieden effektiv sind - allerdings auf einem hohen Niveau.

 Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von meist 500 - 600 kcal die Stunde. Zumba ist sportlich hochwertig und geht auch zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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Sieht aufjedenfall nicht schlecht aus. Ob 800kcal Stimmen, keine Ahnung aber aufjedenfall ne Menge was da verbrannt wird.

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