kcal beim gehen...

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2 Antworten

Werden um die 2-3km sein aber wenn es im Alltag und nicht extra ausgeführt wird, dann wird es nicht viel Auswirkungen haben da es dein Körper schon gewohnt ist. Schnapp dir 'nen Fahrrad und bretter mal um den Block oder durch den Wald, bestenfalls bergauf. Oder schwimm 'ne Runde, da schmelzen die kcal :D

Sagen wir mal 6,7 Kilometer gehen.

Das ist knapp mehr als der Grundverbrauch in der selben Zeit.

Sagen wir mal nahezu nichts mehr, als wenn Du weiterhin im, Bürostuhl sitzt.

Ist kalorisch betrachtet egal, ob du da Briefe hin und her trägst oder E-Mail schreibt.

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