kayla itsines bbg programm, wie, Erfahrungen?

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1 Antwort

Also ich würde dir schonmal kein Trainingsprogramm von irgendwelchen Leuten aus dem Internet empfehlen. Lass dich lieber vor Ort in einem Fitnessstudio beraten oder von einem Sportmediziner / Personal Trainer.

Genauso auch was deine Ernährung anbelangt. Diese e-Books sind für die Masse gedacht, und jeder Körper ist natürlich anders und reagiert auch auf bestimmte Ernährungsformen anders (ich bin z.B. glutensensitiv, würde ich mir Haferflocken und Vollkornsachen reinhauen würde ich aufblähen wie ein Ballon)

Lange Rede kurzer Sinn: Such dir lieber einen direkten Ansprechpartner.

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