Kapseln mit Fischöl für Krafttraining - wofür?

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3 Antworten

fürs krafttraining speziell haben omega 3 fettsäuren (3 fach ungesättigte fettsäure, kann der körper zu anderen wichtigen fettsäuren umbauen) keine direkte wirkung, wohl aber auf herz und gefässe. wenn du auf gesunde ernährung achtest, mit 2x fisch die woche und hochwertigen pflanzenölen beseht kein extra bedarf. ansonsten gibts die kapseln günstig hier: http://www.twenga.de/search.php?q=fisch%C3%B6l

Das ist Lebertran und dient zur Stärkung der Muskeln und ist reich an Omega-3-Fettsäuren die wichtig für Muskeln sind

Ich denke nicht, dass das wirklich gut ist. Gesund ist es sicherlich schon, aber fürs Krafttraining? Wohl nicht..

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