Kann zu wenig kalorien das wachstum beeinflussen?

2 Antworten

Auf jeden Fall. Du musst auf deine Kalorien kommen und darauf achten, dass du genügend Calcium und Magnesium zu dir nimmst und dich natürlich auch allgemein gesund ernährst. Du solltest noch wachsen bis du 16-18 Jahre alt bist. Du kannst dich an deiner Mutter orientieren, wenn du wissen willst wie groß du wirst, denn du solltest ein klein wenig größer als sie werden, wenn du voll ausgewachsen bist.

LG

Halo! Es fehlen wichtige Informationen wie Dein Gewicht. Und eben die tägliche Kalorienmenge.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

Ich wiege 31 kg und nehme so 800 bis 1200 kcal am tag zu mir.

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@udiwdojeioeojw

Normalgewicht bei Dir zwischen 32 kg und 45 kg. Du hast also Untergewicht. Wird Dein Wachstum nicht beeinflussen aber : 

Nimmst Du ab, so kannst Du sogar Deine normale weibliche Entwicklung gefährden. Kann auch so schon passieren, Du brauchst mehr Gewicht, viel mehr Kaorien

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